High Performance im Sport und Berufs- und Privatleben

Durch meine jahrelange Erfahrung im Ausdauersport – darunter Rennrad-Marathons in den Alpen wie der Maratona dles Dolomites oder der Dreiländergiro – habe ich gelernt, wie entscheidend Balance und nachhaltige Regeneration sind, um zu performen. Dabei ist mir bewusst, dass viele erfolgreiche Menschen im Berufs- und Privatleben häufig an ihre physischen und mentalen Grenzen stoßen. Sie haben oft wenig Zeit und Energie, um sich aktiv mit der Frage auseinanderzusetzen, wie sie ihre Leistungsfähigkeit langfristig erhalten können, ohne dabei ihre Gesundheit aufs Spiel zu setzen.

Prävention als dauerhafte Investition in die Zukunft 
 

In den letzten Jahren hat sich meine Leidenschaft für Prävention und Langlebigkeit intensiviert. Denn ich bin überzeugt: Eine Investition in die eigene Gesundheit ist die beste Investition, die man tätigen kann – mit dem höchsten Return on Investment (RoI) überhaupt.

Meine Expertise basiert auf einer fundierten Ausbildung als zertifizierter FoodCoach, Ernährungstherapeut und ganzheitlicher Gesundheitscoach (Akademie für menschliche Medizin - Prof. Dr. Spitz). 

Mein Ansatz kombiniert wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praxisorientierten Strategien, die sich in den Alltag von vielbeschäftigten Menschen integrieren lassen.
 

Mein Coaching-Schwerpunkt: Ich unterstütze Sie dabei, Ihre individuellen Ressourcen zu identifizieren und gezielt zu nutzen – sei es präventiv zur Vermeidung von Erschöpfung oder kurativ zur Wiederherstellung Ihrer Leistungsfähigkeit.​​