Cholesterin macht vielen Menschen Angst – vor Herzinfarkt, Medikamenten. Doch oft fehlt einfach nur das richtige Wissen das Risiko richtig einzuschätzen.
In nur 60 Minuten erfährst du, was deine Werte wirklich bedeuten.
Und wie Du Cholesterin natürlich senken kannst.
100 % kostenlos · Online · Jederzeit starten
Was du nach diesem Kurs erreichst
Das erwartet dich
Kompakte Videos vermitteln wesentliches Hintergrund-Wissen und sinnvolle nächste Schritte:
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Verstehe, was Cholesterin in deinem Körper macht – einfach erklärt
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Lerne, welche Werte wirklich wichtig sind (LDL, HDL, Gesamt)
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Erkenne deine Risikofaktoren – und wie du selbst etwas ändern kannst
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Wie du Ernährung und Lebensstil gezielt einsetzt, statt Mythen zu glauben
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Welche Rolle Medikamente wirklich spielen und was du darüber wissen solltest
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5 einfache Gewohnheiten für bessere Werte – sofort umsetzbar
Dein Mehrwert
Du erhältst sofortigen Zugang zu:
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60+ Minuten verständlichen Videos
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Mini-Quizzes, die Dir zeigen, dass Du die wesentlichen Inhalte verstanden hast
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Bonusmaterial mit weiteren 40 Minuten
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Praktischen Checklisten
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Wissenschaftlich fundierten Empfehlungen
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unbekannte aber relevante Zusammenhänge und Daten, die Dir YouTube, Instagram, oder KI-ChatBots nicht zeigen
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unabhängigen Inhalt weil frei von Werbung, Product Placement oder Affiliate Links
Warum ich diesen Kurs entwickelt habe
Bei hohen Cholesterinwerten gibt es häufig den Reflex, diese über Medikamente zu senken, um u. a. das Herzinfarkt Risiko zu reduzieren. Ob die Medikamente wirklich jetzt für Dich sinnvoll sind, kannst Du selbst mit bewerten - dieser Kurs ermächtigt Dich dazu, in die Selbstverantwortung zu kommen und zusammen mit Deinem Arzt eine informierte Entscheidung zu treffen.
Ich bin überzeugt: Wenn Energie und Leistungsfähigkeit schwinden, geschieht das nicht zufällig – sondern folgt natürlichen Prozessen. Und genauso natürlich können wir
sie wiederherstellen.
Nach über 30 Jahren in einem leistungsorientierten Umfeld habe ich selbst erlebt, wie leicht es ist, sich von den eigenen Bedürfnissen zu entfernen.
Heute begleite ich Menschen dabei, ihre Gesundheit aktiv zu gestalten – mit einem Fokus auf die Grundlagen des Stoffwechsels. Denn dort beginnt Veränderung – individuell, nachhaltig und oft einfacher als gedacht.
Ich arbeite mit evidenzbasierten Methoden, darunter moderne Labor- und Genanalysen sowie ernährungsmedizinisches Fachwissen.
Mein Ziel: Dir zu zeigen, wie du selbstwirksam und alltagstauglich Einfluss auf deine Gesundheit nehmen kannst – auf eine Weise, die zu dir passt.
