Ständige Müdigkeit – und nichts hilft?
Du schläfst genug, isst gesund – und bist trotzdem erschöpft?
Müdigkeit hat viele Gesichter – und selten nur eine Ursache.
Vielleicht liegt es gar nicht an deinem Schlaf oder deiner Ernährung – sondern an versteckten Prozessen in deinem Körper, die sich gegenseitig verstärken.
Du probierst das nächste Hype-Supplement – und fühlst dich trotzdem leer? Frustrierend, oder?
👉 Finde heraus, warum du wirklich müde bist – und was du tun kannst, um deine Energie zurückzugewinnen.
Die 12 häufigsten Gründe für Müdigkeit – und wie du erkennst, welche bei dir eine Rolle spielen.
Verständlich. Evidenzbasiert. Unabhängig. Wirksam.
Herbst-Challenge
Tägliche Inspiration und Aktivität
🎥 Täglich: Eine Ursache für Müdigkeit als Video-Tutorial
📝 Tägliche Aktivität: 10–15 Minuten Übung – z. B. ein interaktiver Symptom-Fragebogen oder eine Selbstreflexion mit Protokoll
🔑 Schritt für Schritt: 13 klare Schritte in 4 Wochen
📅 Alltagstauglich: Du kannst jederzeit pausieren – auch am Wochenende
🎤 Live-Q&A: Zum Abschluss mit Antworten auf deine Fragen
📚 eBook: Alle Inhalte kompakt zum Download
Wenn du wissen willst, was wirklich hinter deiner Müdigkeit steckt – evidenzbasiert und datenbasiert, mit Symptomfragebögen, Reflexionsprotokollen und den wichtigsten Laborwerten als Grundlage. So kannst du Veränderungen objektiv überprüfen und deine Fortschritte nach einigen Wochen sichtbar machen.
Ursachen der Müdigkeit erkennen - Energie wiedererlangen.
💬 Häufige Fragen (FAQ)
❓ Was ist das Ergebnis nach der Challenge?
💡 Du stocherst nicht mehr im Nebel.
Du erkennst viel besser, welche Ursachen deine Müdigkeit hat. Du bekommst klare Empfehlungen, wie du eine fundierte Labordiagnose erhältst und darauf basierend gezielt intervenieren kannst.
❓ Ist das auch für Long Covid geeignet?
💡 Ja – du bekommst einen generellen, umfassenden Blick, das auch Infektionen beinhaltet.
❓ Ist das für medizinische Laien oder brauche ich Vorwissen?
💡 Das Programm ist für medizinische Laien entwickelt und benötigt kein Vorwissen.
❓ Was passiert im Live-Q&A?
💡 Im Live-Q&A werden die Fragen der Teilnehmer besprochen und gemeinsam eingeordnet.
❓ Gibt es auch eine Community-Gruppe zum Austausch?
💡 Ja – ein Austausch zwischen den Teilnehmern ist möglich.
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Warum ich die Challenge mache
Ich weiß, wie es ist, wenn man immer funktioniert – im Job, im Sport, im Alltag.
Und wie sich der Energieverlust und Müdigkeit langsam einschleicht:
weniger Power, weniger Drive, mehr Körperumfang, längere Erholungszeiten nach den gleichen Anstrengungen.
Ich dachte damals: „Das ist wohl normal – man wird älter.“
Heute weiß ich: Das stimmt nicht.
Energie, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude kannst du halten – wenn du deinen Stoffwechsel verstehst und richtig steuerst.
Genau dafür mache ich diese Challenge.
Ursachen der Müdigkeit erkennen und Energie wiedererlangen
