Burnout Prävention

Du erfährst hier unter anderem:
wodurch Burnout entsteht und warum es ein Zusammenspiel aus Stress, Hormonen, Schlaf und Stoffwechsel ist,
wie Cortisol, Nervensystem und Entzündungsprozesse beteiligt sind,
welche Rolle Ernährung, Mikronährstoffe und Bewegung bei der Prävention spielen,
wie Erholung, Schlaf und Regeneration Burnout verhindern können.
wichtige Laborwerte wie Cortisol-Tagesprofil, DHEA, HRV und Entzündungsmarker,