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Darmgesundheit
Du erfährst hier unter anderem:
wie das Mikrobiom Stoffwechsel, Immunsystem und Energie beeinflusst,
welche Rolle Ballaststoffe, Fermente und Präbiotika spielen,
wie stille Entzündungen und Darmbarriere („Leaky Gut“) entstehen,
welche Lebensmittel Verdauung, Blutzucker und Entzündungswerte positiv beeinflussen,
wie Stress, Schlaf und Nervensystem den Darm mitsteuern,
welche Laborwerte Hinweise auf Dysbalancen geben.


Long COVID & dein Darm – welche Rolle spielt das Mikrobiom wirklich?
Viele Menschen mit Long COVID oder Post-Vac-Beschwerden haben Symptome, die auf den ersten Blick nichts mit dem Darm zu tun haben: Müdigkeit, Brain Fog, Herzrasen, Muskelschwäche oder diffuse Entzündungen. Long COVID und Post-Vac sind nicht immer einfach zu trennen, da die meisten Menschen sowohl mehrerer Covid-Infektionen durchlaufen haben und ebenso eine gentechnische Impfung erhalten haben. Die wirkliche Ursache zu identifzieren ist schwierig, auch eine Kombination ist
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18. Nov.3 Min. Lesezeit


Nährstoffmangel erkennen – wann Nahrungsergänzung wirklich sinnvoll ist
Erkenntnisse aus dem Bayerischen Ernährungsbericht 2023 Viele Menschen glauben, sich gesund zu ernähren – und leiden trotzdem unter Müdigkeit, Energielosigkeit oder Konzentrationsproblemen. Der Bayerische Ernährungsbericht 2023 , veröffentlicht in Frontiers in Nutrition , zeigt: Ein Nährstoffmangel ist weiter verbreitet, als viele denken. Doch wie kann man Nährstoffmangel erkennen , bevor er spürbare Folgen hat? Und wann sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll? Warum
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Zuckerfreie Ernährung`Die schockierende Realität von Light-Produkten: Die Wirkung der Süßstoffe auf deinen Körper
Die Wahrheit über Lightprodukte Süßstoffe gelten als kalorienfreie Lösung zum Abnehmen - als zuckerfreie Ernährung. Aber sind...
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21. Juli3 Min. Lesezeit
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