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Darmgesundheit

Du erfährst hier unter anderem:
wie das Mikrobiom Stoffwechsel, Immunsystem und Energie beeinflusst,
welche Rolle Ballaststoffe, Fermente und Präbiotika spielen,
wie stille Entzündungen und Darmbarriere („Leaky Gut“) entstehen,
welche Lebensmittel Verdauung, Blutzucker und Entzündungswerte positiv beeinflussen,
wie Stress, Schlaf und Nervensystem den Darm mitsteuern,
welche Laborwerte Hinweise auf Dysbalancen geben.

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