Cholesterin

Schilddrüse und Cholesterin:  Eine Schilddrüsenunterfunktion kann LDL-Cholesterin erhöhen, weil weniger LDL-Rezeptoren in der Leber gebildet werden und der Cholesterinabbau (u. a. über Gallensäuren) sinkt. Auch Stress (Cortisol) kann über die Umwandlung T4→T3 (↓T3, ↑rT3) LDL indirekt erhöhen – selbst bei „normalen“ Standardwerten. Wesentliche FAQ: Warum steigt LDL bei Hypothyreose?  ↓ LDL-Rezeptoren + ↓ Cholesterinabbau in der Leber. Kann Stress LDL erhöhen?  Ja, über Cortiso

Chronischer Stress kann über das Stresshormon Cortisol den Cholesterinstoffwechsel verändern. Cortisol steigert die körpereigene Cholesterinproduktion, senkt die LDL-Clearance und fördert viszerales Bauchfett – selbst bei gesunder Ernährung und normalem Körpergewicht. Warum Stress deine Blutwerte verändert – auch wenn du dich nicht gestresst fühlst Viele leistungsorientierte Menschen kennen dieses Paradox:Sie ernähren sich bewusst, trainieren regelmäßig, verzichten auf offens

Stille Entzündung ist ein chronisches „Grundrauschen“ im Körper, das Energie, Fokus, Regeneration und Fettverbrennung verschlechtern kann. Häufige Treiber sind Blutzucker-Spikes (Zucker/Stärke), dauerhaft erhöhte Insulinspiegel, hohe Fruktosezufuhr (v. a. Saft/Smoothies) und Alkohol. Der Blogbeitrag zur Podcast Episode: Warum Zucker, Insulin, Fruktose und Alkohol deine Leistungsfähigkeit sabotieren Viele Menschen achten auf ihre Ernährung, treiben regelmäßig Spor

Immer mehr Menschen suchen nach Wegen, ihren Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken – ganz ohne Medikamente. Haferflocken, Leinsamen, Flohsamenschalen oder Beta-Glucane gelten dabei als wahre Wundermittel. Doch eine neue Studie zeigt: Die Wirkung dieser Naturstoffe ist oft überschätzt – und kann unter Umständen sogar negativ sein.

Cholesterin verstehen – statt vorschnell senken Ein fundiertes Verständnis von Cholesterin ist die Grundlage, um gesunde Entscheidungen...

Wenn du an Cholesterin denkst, denkst du wahrscheinlich an fettiges Essen, rote Fleischberge oder Eier . Doch was viele nicht wissen:...

Trotz hohem LDL-Cholesterin: Wie Ernährung das Risiko senkt und die Predimed Studie

Der menschliche Stoffwechsel ist ein fein abgestimmtes System, in dem der Glukose- und Fettstoffwechsel eng miteinander verknüpft sind....

Du willst nur ein kleines Stück Schokolade. Dann ist auf einmal die halbe Tafel weg. Oder du greifst ein paar Chips aus der Tüte – und...

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Warum Ernährungsschlagzeilen oft mehr verwirren als aufklären – und was „Grill the Data“ damit zu tun hat Immer wieder sorgen...