Glucosemanagement

Viele Menschen wollen abnehmen – doch ihr Körper nutzt Energie ineffizient.Er sitzt auf großen Fettreserven, kann sie aber nicht aktivieren.Das Ergebnis: ständiger Hunger, Energielöcher, Heißhungerattacken  und stagnierendes Gewicht. Der Grund liegt häufig in einer eingeschränkten metabolischen Flexibilität  – also der Fähigkeit des Körpers, zwischen Zucker (Glukose)  und Fett (Fettsäuren)  als Energiequelle zu wechseln. Der MetFlex Reset  zielt genau darauf ab, diese Fähigk

Das Hormon GLP-1  ist in den letzten Jahren stark in den Fokus gerückt. GLP-1 steht für Glucagon-like Peptide-1 – ein Darmhormon, das eng...

Viele Menschen glauben, dass Abnehmen immer mit Verzicht und ständigem Hungergefühl verbunden ist. Doch das muss nicht sein: Abnehmen ist auch ohne klassische Diät möglich – und du kannst dich dabei sogar satt essen. Wenn du verstehst, wie du deine Ernährung gezielt anpassen kannst, kannst du dein Gewicht halten oder sogar reduzieren – ganz ohne Dauerhunger. Ein Schlüssel dazu ist die sogenannte „High-Satiety-per-Calorie“-Ernährung, die nicht nur funktional, sondern mit dem r

GLP-1 Agonist ausprobieren weil alles andere gescheitert ist. Hier eine sinnvolle Strategie, wie man damit umgehen kann.

Die Wahrheit über Lightprodukte Süßstoffe gelten als kalorienfreie Lösung zum Abnehmen - als zuckerfreie Ernährung. Aber sind...

Wenn du an Cholesterin denkst, denkst du wahrscheinlich an fettiges Essen, rote Fleischberge oder Eier . Doch was viele nicht wissen:...

Viele meiner Klientinnen und Klienten glauben, sich im Großen und Ganzen gut zu ernähren. Wenn man dann mal ein Protokoll führt, sieht das oft anders aus. Mit KI-Chatbots wie z. B. ChatGPT kann man eine schnelle erste Einschätzung bekommen – wie viel Energie man zu sich nimmt, wie die Verteilung der Makronährstoffe ist und ob bestimmte Nährstoffe auffällig fehlen. Ernährungsprotokoll analysiert mit ChatGBT Es ist kein Ersatz für eine individuelle Analyse, aber ein solider Ei

Der menschliche Stoffwechsel ist ein fein abgestimmtes System, in dem der Glukose- und Fettstoffwechsel eng miteinander verknüpft sind....

Du willst nur ein kleines Stück Schokolade. Dann ist auf einmal die halbe Tafel weg. Oder du greifst ein paar Chips aus der Tüte – und...

Warum kann ich kein Gewicht verlieren? Für viele Menschen ist das Abnehmen ein frustrierender Kampf. Trotz Kalorienzählen, Diäten und...

Abnehmspritze GLP-1 Rezeptor Agonist. Die „Abnehmspritze“ im Fokus Aktuell ist viel von der sogenannten „Abnehmspritze“ die Rede....