GLP-1 Abnehmspritzen können beim Abnehmen helfen, wirken aber vor allem über Appetitdämpfung. Nach dem Absetzen kommt es häufig zu Gewichtsrebound – besonders wenn Muskelmasse verloren geht. Für langfristigen Erfolg sind Krafttraining, ausreichende Nährstoffzufuhr, Verhaltensänderung und ein klarer Exit-Plan entscheidend. Einer der größten Denkfehler beim Abnehmen – mit oder ohne GLP-1 – ist der Fokus auf reines Körpergewicht . Denn: Die Waage zeigt nur eine Zahl Sie unters

Das Hormon GLP-1  ist in den letzten Jahren stark in den Fokus gerückt. GLP-1 steht für Glucagon-like Peptide-1 – ein Darmhormon, das eng...

Am Scheideweg - Abnehmspritze oder Lifestyle Change - oder beides Einleitung GLP-1-Agonisten wie Ozempic (Semaglutid)  oder Mounjaro...

GLP-1 Rebound verhindern mit Training, antientzündliche Ernährung, Mikronährstoffe, Stressmanagement und Coaching langfristig erfolgreich sein

GLP-1 Agonist ausprobieren weil alles andere gescheitert ist. Hier eine sinnvolle Strategie, wie man damit umgehen kann.