Zum Cholesterin-Überblick: Ursachen, wichtige Marker und gezielte Lösungen im Gesamtzusammenhang Müdigkeit, Gewichtszunahme, Haarausfall, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Brain Fog oder trockene Haut: Viele Frauen erleben solche Beschwerden in der Perimenopause und bekommen schnell zu hören: „Das sind die Wechseljahre.“ Das kann stimmen. Aber bitte auch genauer hinschauen! Denn viele Symptome der Wechseljahre überschneiden sich stark mit Symptomen einer Schilddrüsenu

Erhöhtes Cholesterin hat nicht nur mit Ernährung zu tun. Dieser Überblick erklärt LDL, ApoB, Blutzucker, Bauchfett, Schilddrüse, Stress, Bewegung und Ernährung – und führt zu den passenden Vertiefungen.

Mediterrane Ernährung kann das kardiovaskuläre Risiko beeinflussen, auch wenn LDL nicht stark fällt. Was die PREDIMED-Studie zeigt – und was nicht.

Eine Schilddrüsenunterfunktion kann LDL-Cholesterin erhöhen. Erfahre, wie der Zusammenhang entsteht, welche Werte relevant sind und wann eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist.

Zum Cholesterin-Überblick: Ursachen, wichtige Marker und gezielte Lösungen im Gesamtzusammenhang Gesättigte Fette und Cholesterin sind eine ewige Diskussion. Ist Butter böse? Und was bedeutet das für das Herz-Kreislauf Risiko. Was wurde gemacht? Das sogenannte Minnesota Coronary Experiment (1968–1973) war eine randomisierte kontrollierte Interventionsstudie – durchgeführt in psychiatrischen Kliniken und Pflegeeinrichtungen. Das Studiendesign (vereinfacht): Gesättigte Fett

Chronischer Stress kann Stoffwechsel und Verhalten beeinflussen. Wie belastbar ist der Zusammenhang mit Cholesterin, Bauchfett und Blutfetten – und wo sind die Grenzen?

Wie schneiden ausgewählte Nahrungsergänzungen im Vergleich zu Statin und Placebo ab? Einordnung der SPORT-Studie und ihrer Grenzen.

Cholesterin verstehen – statt vorschnell senken Ein fundiertes Verständnis von Cholesterin ist die Grundlage, um gesunde Entscheidungen zu treffen. Oft wird Cholesterin pauschal als „böse“ abgestempelt – dabei ist es ein lebenswichtiger Baustein im Körper. Besonders das LDL Cholesterin steht schnell im Fokus: Hoher Wert = muss gesenkt werden, am besten mit Medikamenten. Doch so einfach ist es nicht. Wer LDL Cholesterin senken möchte, sollte zuerst wissen, welche Rolle es im

Insulinresistenz, Triglyzeride, Leber und Lipoproteine hängen metabolisch zusammen. Erfahre, welche Marker helfen können, das Gesamtbild besser zu verstehen.