Blutzucker Sensoren sind das neue Spielzeug der Gesundheits-Bubble – aber nicht immer sinnvoll. In diesem Artikel erfährst du, wie Blutzucker Sensoren wirklich funktionieren, welche Messfehler bei Gesunden und Sportlern auftreten, wann der Einsatz sinnvoll ist und warum Interpretation im Kontext wichtiger ist als perfekte Kurven. Was du in diesem Artikel über Blutzucker Sensoren lernst wie Blutzucker Sensoren (CGMs) technisch funktionieren und was sie wirklich  messen warum

Die Schilddrüse ist der zentrale Regler des Stoffwechsels. Sie bestimmt, wie viel Energie der Körper verbraucht, wie effizient Fett verbrannt wird und wie leistungsfähig wir uns fühlen. Wenn die Schilddrüse zu wenig aktive Hormone produziert, sinkt der Grundumsatz und der Körper schaltet auf Energiesparmodus – dadurch wird Abnehmen erheblich erschwert. In diesem Artikel lernst du: wie die Schilddrüse den Stoffwechsel beeinflusst warum eine Unterfunktion Gewichtszunahme begüns

Süssstoffe - Risiko oder Werkzeug Was bisher bekannt war Light-Produkte gelten für viele als einfache Lösung: weniger Zucker, weniger Kalorien – also gesünder? Ganz so einfach ist es nicht. Studien zeigen seit Jahren, dass Süßstoffe wie Sucralose oder Saccharin  nicht nur süß schmecken, sondern auch biochemische Prozesse im Körper aktivieren , die über den Geschmack hinausgehen. Sucralose  kann im Gehirn jene Regionen aktivieren, die mit Appetit und Hungersteuerung  zusammen

Abnehmen mit GLP-1: Die Kombination aus medikamentöser Unterstützung und gesunder Ernährung kann den Einstieg erleichtern – entscheidend bleibt der Lebensstil._ Der Trend rund um Abnehmen mit GLP-1  – also mit Medikamenten wie Ozempic  oder Mounjaro  – ist überall sichtbar. Doch was steckt wirklich dahinter?Und vor allem: Wie nachhaltig ist der Gewichtsverlust, wenn man die Spritze wieder absetzt? In diesem Beitrag vergleiche ich drei Ansätze:1️⃣ Abnehmen mit GLP-1-Rezeptor-A

Ab 40 verändert sich der Stoffwechsel: Kaffee, Wein und andere Alltagsgewohnheiten wirken plötzlich anders – die Stanford-Studie zeigt, warum das kein Zufall ist. Einleitung: Wenn dein Körper sich verändert, ohne dass du es merkst Viele Menschen erleben es rund um das 40. Lebensjahr: Kaffee wirkt plötzlich stärker, Alkohol schlägt schneller an, der Schlaf ist unruhiger – und die Energie lässt nach. Was sich wie „normaler Alterungsprozess“ anfühlt, ist tatsächlich biologisch m